Owoce
Ile kalorii ma grejpfrut?
Porcja 1/2 średniego (123 g) — grejpfrut — ma około 52 kalorii, 1 g białka, 13.1 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Grejpfrut to cierpki owoc cytrusowy bogaty w witaminę C, witaminę A i przeciwutleniacze.
Kalorie
52
Na porcję
1/2 średniego (123 g)
w tym cukry: 8.5g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 średniego (123 g) | 52 | 1g | 13.1g | 0.2g |
| Na 100 g | 42 | 0.8g | 11g | 0.2g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 52 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz grejpfrut jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma grejpfrut?
Porcja 1/2 średniego (123 g) — grejpfrut — ma około 52 kalorii, 1 g białka, 13.1 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Ile białka ma grejpfrut?
Porcja 1/2 średniego (123 g) — grejpfrut — zawiera około 1 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera grejpfrut?
grejpfrut w porcji 1/2 średniego (123 g) zawiera około 13.1 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu.
Czy grejpfrut sprzyja odchudzaniu?
Przy około 52 kaloriach na porcję grejpfrut może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie grejpfrut?
Spalenie około 52 kalorii zajmuje mniej więcej 12 minut marszu lub 4 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.