Owoce
Ile kalorii ma truskawki?
Porcja 1 szklanka połówek (152 g) — truskawki — ma około 49 kalorii, 1 g białka, 11.7 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu.
Truskawki to słodkie, czerwone owoce bogate w witaminę C, przeciwutleniacze i mangan, a przy tym niskokaloryczne.
Kalorie
49
Na porcję
1 szklanka połówek (152 g)
w tym cukry: 7.4g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 szklanka połówek (152 g) | 49 | 1g | 11.7g | 0.5g |
| Na 100 g | 32 | 0.7g | 7.7g | 0.3g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 49 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz truskawki jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma truskawki?
Porcja 1 szklanka połówek (152 g) — truskawki — ma około 49 kalorii, 1 g białka, 11.7 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu.
Ile białka ma truskawki?
Porcja 1 szklanka połówek (152 g) — truskawki — zawiera około 1 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera truskawki?
truskawki w porcji 1 szklanka połówek (152 g) zawiera około 11.7 g węglowodanów i 0.5 g tłuszczu.
Czy truskawki sprzyja odchudzaniu?
Przy około 49 kaloriach na porcję truskawki może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie truskawki?
Spalenie około 49 kalorii zajmuje mniej więcej 11 minut marszu lub 4 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.