Owoce
Ile kalorii ma kiwi?
Porcja 1 średnie (75 g) — kiwi — ma około 46 kalorii, 0.9 g białka, 11 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Kiwi to cierpki, zielony owoc wyjątkowo bogaty w witaminę C, witaminę K i błonnik.
Kalorie
46
Na porcję
1 średnie (75 g)
w tym cukry: 6.8g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 średnie (75 g) | 46 | 0.9g | 11g | 0.4g |
| Na 100 g | 61 | 1.2g | 15g | 0.5g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 46 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz kiwi jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma kiwi?
Porcja 1 średnie (75 g) — kiwi — ma około 46 kalorii, 0.9 g białka, 11 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Ile białka ma kiwi?
Porcja 1 średnie (75 g) — kiwi — zawiera około 0.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera kiwi?
kiwi w porcji 1 średnie (75 g) zawiera około 11 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Czy kiwi sprzyja odchudzaniu?
Przy około 46 kaloriach na porcję kiwi może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie kiwi?
Spalenie około 46 kalorii zajmuje mniej więcej 11 minut marszu lub 4 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.