Protein
Berapa kalori dalam tempe?
3 ons (84 g) tempe mengandung sekitar 162 kalori, dengan 17g protein, 6.4g karbohidrat, dan 9.1g lemak.
Tempe adalah blok kedelai fermentasi yang padat, kaya protein nabati dan probiotik bermanfaat dari proses fermentasi.
Kalori
162
Per porsi
3 ons (84 g)
di antaranya gula: 0g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 3 ons (84 g) | 162 | 17g | 6.4g | 9.1g |
| Per 100 g | 193 | 20g | 7.6g | 11g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 162 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat tempe cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam tempe?
3 ons (84 g) tempe mengandung sekitar 162 kalori, dengan 17g protein, 6.4g karbohidrat, dan 9.1g lemak.
Berapa protein dalam tempe?
3 ons (84 g) tempe mengandung sekitar 17g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam tempe?
3 ons (84 g) tempe mengandung sekitar 6.4g karbohidrat dan 9.1g lemak.
Apakah tempe baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 162 kalori per porsi, tempe bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar tempe?
Membakar sekitar 162 kalori membutuhkan kira-kira 38 menit berjalan kaki atau 13 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.