Protein
Berapa kalori dalam dada ayam?
100 g matang, tanpa kulit dada ayam mengandung sekitar 165 kalori, dengan 31g protein, 0g karbohidrat, dan 3.6g lemak.
Dada ayam tanpa kulit adalah salah satu makanan paling rendah lemak dan tinggi protein yang bisa kamu makan.
Kalori
165
Per porsi
100 g matang, tanpa kulit
di antaranya gula: 0g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 100 g matang, tanpa kulit | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
| Per 100 g | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 165 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat dada ayam cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam dada ayam?
100 g matang, tanpa kulit dada ayam mengandung sekitar 165 kalori, dengan 31g protein, 0g karbohidrat, dan 3.6g lemak.
Berapa protein dalam dada ayam?
100 g matang, tanpa kulit dada ayam mengandung sekitar 31g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam dada ayam?
100 g matang, tanpa kulit dada ayam mengandung sekitar 0g karbohidrat dan 3.6g lemak.
Apakah dada ayam baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 165 kalori per porsi, dada ayam bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar dada ayam?
Membakar sekitar 165 kalori membutuhkan kira-kira 38 menit berjalan kaki atau 14 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.