Protein
Berapa kalori dalam daging kalkun giling?
3 ons matang (85 g) daging kalkun giling mengandung sekitar 170 kalori, dengan 21g protein, 0g karbohidrat, dan 9.4g lemak.
Daging kalkun giling adalah daging unggas cincang rendah lemak yang menyediakan protein berkualitas tinggi dan lebih sedikit lemak jenuh dibanding daging sapi.
Kalori
170
Per porsi
3 ons matang (85 g)
di antaranya gula: 0g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 3 ons matang (85 g) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| Per 100 g | 200 | 25g | 0g | 11g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 170 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat daging kalkun giling cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam daging kalkun giling?
3 ons matang (85 g) daging kalkun giling mengandung sekitar 170 kalori, dengan 21g protein, 0g karbohidrat, dan 9.4g lemak.
Berapa protein dalam daging kalkun giling?
3 ons matang (85 g) daging kalkun giling mengandung sekitar 21g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam daging kalkun giling?
3 ons matang (85 g) daging kalkun giling mengandung sekitar 0g karbohidrat dan 9.4g lemak.
Apakah daging kalkun giling baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 170 kalori per porsi, daging kalkun giling bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar daging kalkun giling?
Membakar sekitar 170 kalori membutuhkan kira-kira 40 menit berjalan kaki atau 14 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.