Kacang-kacangan
Berapa kalori dalam kacang lentil?
1 cangkir matang (198 g) kacang lentil mengandung sekitar 230 kalori, dengan 17.9g protein, 39.9g karbohidrat, dan 0.8g lemak.
Lentil adalah kacang polong kecil berbentuk lensa yang kaya protein nabati, serat, zat besi, dan folat.
Kalori
230
Per porsi
1 cangkir matang (198 g)
di antaranya gula: 3.6g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir matang (198 g) | 230 | 17.9g | 39.9g | 0.8g |
| Per 100 g | 116 | 9g | 20g | 0.4g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 230 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat kacang lentil cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam kacang lentil?
1 cangkir matang (198 g) kacang lentil mengandung sekitar 230 kalori, dengan 17.9g protein, 39.9g karbohidrat, dan 0.8g lemak.
Berapa protein dalam kacang lentil?
1 cangkir matang (198 g) kacang lentil mengandung sekitar 17.9g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam kacang lentil?
1 cangkir matang (198 g) kacang lentil mengandung sekitar 39.9g karbohidrat dan 0.8g lemak.
Apakah kacang lentil baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 230 kalori per porsi, kacang lentil bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar kacang lentil?
Membakar sekitar 230 kalori membutuhkan kira-kira 54 menit berjalan kaki atau 19 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.