Kacang-kacangan
Berapa kalori dalam kacang arab?
1 cangkir matang (164 g) kacang arab mengandung sekitar 269 kalori, dengan 14.5g protein, 45g karbohidrat, dan 4.2g lemak.
Kacang arab adalah kacang polong bulat berwarna krem yang tinggi protein dan serat, menjadi bahan pokok masakan Mediterania dan India.
Kalori
269
Per porsi
1 cangkir matang (164 g)
di antaranya gula: 7.9g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir matang (164 g) | 269 | 14.5g | 45g | 4.2g |
| Per 100 g | 164 | 8.8g | 27g | 2.6g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 269 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat kacang arab cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam kacang arab?
1 cangkir matang (164 g) kacang arab mengandung sekitar 269 kalori, dengan 14.5g protein, 45g karbohidrat, dan 4.2g lemak.
Berapa protein dalam kacang arab?
1 cangkir matang (164 g) kacang arab mengandung sekitar 14.5g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam kacang arab?
1 cangkir matang (164 g) kacang arab mengandung sekitar 45g karbohidrat dan 4.2g lemak.
Apakah kacang arab baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 269 kalori per porsi, kacang arab bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar kacang arab?
Membakar sekitar 269 kalori membutuhkan kira-kira 63 menit berjalan kaki atau 22 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.