Kacang-kacangan
Berapa kalori dalam kacang merah?
1 cangkir matang (177 g) kacang merah mengandung sekitar 225 kalori, dengan 15.3g protein, 40.4g karbohidrat, dan 0.9g lemak.
Kacang merah adalah kacang polong besar berwarna merah yang tinggi protein dan serat, populer dalam chili dan semur yang mengenyangkan.
Kalori
225
Per porsi
1 cangkir matang (177 g)
di antaranya gula: 0.6g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 cangkir matang (177 g) | 225 | 15.3g | 40.4g | 0.9g |
| Per 100 g | 127 | 8.6g | 23g | 0.5g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 225 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat kacang merah cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam kacang merah?
1 cangkir matang (177 g) kacang merah mengandung sekitar 225 kalori, dengan 15.3g protein, 40.4g karbohidrat, dan 0.9g lemak.
Berapa protein dalam kacang merah?
1 cangkir matang (177 g) kacang merah mengandung sekitar 15.3g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam kacang merah?
1 cangkir matang (177 g) kacang merah mengandung sekitar 40.4g karbohidrat dan 0.9g lemak.
Apakah kacang merah baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 225 kalori per porsi, kacang merah bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar kacang merah?
Membakar sekitar 225 kalori membutuhkan kira-kira 52 menit berjalan kaki atau 19 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.