Biji-bijian
Berapa kalori dalam bagel?
1 buah sedang (105 g) bagel mengandung sekitar 289 kalori, dengan 11.1g protein, 56.1g karbohidrat, dan 1.8g lemak.
Bagel adalah roti berbentuk cincin yang padat dan kenyal, tinggi karbohidrat dan menyediakan sedikit protein.
Kalori
289
Per porsi
1 buah sedang (105 g)
di antaranya gula: 6.1g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 buah sedang (105 g) | 289 | 11.1g | 56.1g | 1.8g |
| Per 100 g | 275 | 11g | 53g | 1.7g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 289 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat bagel cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam bagel?
1 buah sedang (105 g) bagel mengandung sekitar 289 kalori, dengan 11.1g protein, 56.1g karbohidrat, dan 1.8g lemak.
Berapa protein dalam bagel?
1 buah sedang (105 g) bagel mengandung sekitar 11.1g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam bagel?
1 buah sedang (105 g) bagel mengandung sekitar 56.1g karbohidrat dan 1.8g lemak.
Apakah bagel baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 289 kalori per porsi, bagel bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar bagel?
Membakar sekitar 289 kalori membutuhkan kira-kira 67 menit berjalan kaki atau 24 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.