Biji-bijian
Berapa kalori dalam roti naan?
1 lembar (90 g) roti naan mengandung sekitar 262 kalori, dengan 8.7g protein, 45.4g karbohidrat, dan 5.1g lemak.
Naan adalah roti pipih lembut yang mengembang, berasal dari Asia Selatan, tradisionalnya dipanggang menempel di dinding tungku tandoor.
Kalori
262
Per porsi
1 lembar (90 g)
di antaranya gula: 3.2g
Sumber: USDA FoodData Central. Nilai adalah rata-rata dan bisa berbeda menurut merek serta cara pengolahan.
Kalori dan makro berdasarkan jumlah
| Jumlah | Kalori | Protein | Karbohidrat | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 lembar (90 g) | 262 | 8.7g | 45.4g | 5.1g |
| Per 100 g | 291 | 9.7g | 50g | 5.7g |
Dari mana kalorinya berasal
Proporsi kalori dari tiap makronutrien
Bakar kalorinya
Kira-kira berapa lama waktu untuk membakar 262 kalori:
Diperkirakan untuk orang dewasa ~70 kg (154 lb); laju pembakaranmu bisa berbeda.
Catat roti naan cukup satu foto
Lewati input manual. Foto pakai pemindai makanan AI LensNutra dan kalori serta makronya tercatat otomatis — lengkap dengan porsinya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam roti naan?
1 lembar (90 g) roti naan mengandung sekitar 262 kalori, dengan 8.7g protein, 45.4g karbohidrat, dan 5.1g lemak.
Berapa protein dalam roti naan?
1 lembar (90 g) roti naan mengandung sekitar 8.7g protein.
Berapa banyak karbohidrat dan lemak dalam roti naan?
1 lembar (90 g) roti naan mengandung sekitar 45.4g karbohidrat dan 5.1g lemak.
Apakah roti naan baik untuk menurunkan berat badan?
Dengan sekitar 262 kalori per porsi, roti naan bisa masuk dalam program penurunan berat badan selama sesuai dengan anggaran kalori harianmu. Catat lewat foto dengan LensNutra agar tetap sesuai target.
Berapa lama waktu untuk membakar roti naan?
Membakar sekitar 262 kalori membutuhkan kira-kira 61 menit berjalan kaki atau 22 menit berlari.
Makanan terkait
4.9 · Dicintai 500,000+ orang
Klaim uji coba gratis 3 hari
Mulai scan makananmu dalam hitungan detik. Tanpa iklan, batalkan kapan saja.