Calculadora de peso ideal

Encuentra un rango de peso saludable para tu estatura, además de las estimaciones clásicas de las fórmulas, según el sexo y la estatura.

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¿Qué es el 'peso ideal'?

No existe un único número perfecto. El objetivo más útil es un rango de peso saludable para tu estatura, basado en un BMI entre 18,5 y 24,9. Las fórmulas clásicas (Devine, Robinson, Miller) dan una sola cifra según el sexo y la estatura, que esta herramienta promedia por ti.

Cómo alcanzar tu peso objetivo

Descubre tus calorías de mantenimiento con la calculadora de calorías y luego planifica un déficit constante con la calculadora de déficit calórico.

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