Πρωτεΐνη
Πόσες θερμίδες έχει κιμάς βοδινού;
κιμάς βοδινού (3 oz μαγειρεμένος, 85% άπαχος (85 g)) έχει περίπου 218 θερμίδες, με 21.9g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 13.9g λιπαρά.
Ο κιμάς βοδινού είναι ένα ευέλικτο κόκκινο κρέας πλούσιο σε πρωτεΐνη, σίδηρο και βιταμίνη B12.
Θερμίδες
218
Ανά μερίδα
3 oz μαγειρεμένος, 85% άπαχος (85 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz μαγειρεμένος, 85% άπαχος (85 g) | 218 | 21.9g | 0g | 13.9g |
| Ανά 100 g | 256 | 26g | 0g | 16g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 218 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε κιμάς βοδινού με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει κιμάς βοδινού;
κιμάς βοδινού (3 oz μαγειρεμένος, 85% άπαχος (85 g)) έχει περίπου 218 θερμίδες, με 21.9g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 13.9g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει κιμάς βοδινού;
κιμάς βοδινού (3 oz μαγειρεμένος, 85% άπαχος (85 g)) περιέχει περίπου 21.9g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει κιμάς βοδινού;
3 oz μαγειρεμένος, 85% άπαχος (85 g) από κιμάς βοδινού περιέχει περίπου 0g υδατάνθρακες και 13.9g λίπος.
Είναι κιμάς βοδινού καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 218 θερμίδες ανά μερίδα, κιμάς βοδινού μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε κιμάς βοδινού;
Για να κάψετε περίπου 218 θερμίδες χρειάζονται περίπου 51 λεπτά περπάτημα ή 18 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.