Φρούτο
Πόσες θερμίδες έχει σταφύλια;
σταφύλια (1 φλιτζάνι (151 g)) έχει περίπου 104 θερμίδες, με 1.1g πρωτεΐνη, 27.3g υδατάνθρακες και 0.2g λιπαρά.
Τα σταφύλια είναι γλυκά φρούτα σε μπουκιές που προσφέρουν φυσικά σάκχαρα, βιταμίνη K και ωφέλιμα αντιοξειδωτικά.
Θερμίδες
104
Ανά μερίδα
1 φλιτζάνι (151 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 23.4g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι (151 g) | 104 | 1.1g | 27.3g | 0.2g |
| Ανά 100 g | 69 | 0.7g | 18g | 0.1g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 104 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε σταφύλια με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει σταφύλια;
σταφύλια (1 φλιτζάνι (151 g)) έχει περίπου 104 θερμίδες, με 1.1g πρωτεΐνη, 27.3g υδατάνθρακες και 0.2g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει σταφύλια;
σταφύλια (1 φλιτζάνι (151 g)) περιέχει περίπου 1.1g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει σταφύλια;
1 φλιτζάνι (151 g) από σταφύλια περιέχει περίπου 27.3g υδατάνθρακες και 0.2g λίπος.
Είναι σταφύλια καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 104 θερμίδες ανά μερίδα, σταφύλια μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε σταφύλια;
Για να κάψετε περίπου 104 θερμίδες χρειάζονται περίπου 24 λεπτά περπάτημα ή 9 λεπτά τρέξιμο.
Σχετικά τρόφιμα
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.