Eiweiß
Wie viele Kalorien hat Thunfisch?
1 Dose, abgetropft (142 g) von Thunfisch hat etwa 160 Kalorien, mit 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1.5 g Fett.
Thunfisch ist ein magerer Salzwasserfisch, reich an hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Selen.
Kalorien
160
Pro Portion
1 Dose, abgetropft (142 g)
davon Zucker: 0g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Dose, abgetropft (142 g) | 160 | 36g | 0g | 1.5g |
| Pro 100 g | 113 | 25g | 0g | 1.1g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 160 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Thunfisch mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Thunfisch?
1 Dose, abgetropft (142 g) von Thunfisch hat etwa 160 Kalorien, mit 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1.5 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Thunfisch?
1 Dose, abgetropft (142 g) von Thunfisch enthält etwa 36 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Thunfisch?
1 Dose, abgetropft (142 g) von Thunfisch enthält etwa 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Ist Thunfisch gut zum Abnehmen?
Mit rund 160 Kalorien pro Portion kann Thunfisch Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Thunfisch wieder zu verbrennen?
Um etwa 160 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 37 Minuten Gehen oder 13 Minuten Laufen.
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