Gemüse
Wie viele Kalorien hat grüne Bohnen?
1 Tasse gekocht (125 g) von grüne Bohnen hat etwa 44 Kalorien, mit 2.4 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydraten und 0.4 g Fett.
Grüne Bohnen sind knackige, milde Schoten, die Ballaststoffe, Vitamin C, Vitamin K und Folsäure bei sehr wenigen Kalorien liefern.
Kalorien
44
Pro Portion
1 Tasse gekocht (125 g)
davon Zucker: 1.9g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse gekocht (125 g) | 44 | 2.4g | 9.9g | 0.4g |
| Pro 100 g | 35 | 1.9g | 7.9g | 0.3g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 44 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
grüne Bohnen mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat grüne Bohnen?
1 Tasse gekocht (125 g) von grüne Bohnen hat etwa 44 Kalorien, mit 2.4 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydraten und 0.4 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat grüne Bohnen?
1 Tasse gekocht (125 g) von grüne Bohnen enthält etwa 2.4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in grüne Bohnen?
1 Tasse gekocht (125 g) von grüne Bohnen enthält etwa 9.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Ist grüne Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit rund 44 Kalorien pro Portion kann grüne Bohnen Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, grüne Bohnen wieder zu verbrennen?
Um etwa 44 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 10 Minuten Gehen oder 4 Minuten Laufen.
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