Tərəvəz
yaşıl lobya neçə kaloridir?
1 fincan, bişmiş (125 g) yaşıl lobya təxminən 44 kalori, 2.4q zülal, 9.9q karbohidrat və 0.4q yağ ehtiva edir.
Yaşıl lobya çox az kalorili, qida lifi, C vitamini, K vitamini və folatla zəngin xrusdayan, yumşaq dadlı tərəvəzdir.
Kalori
44
Porsiya başına
1 fincan, bişmiş (125 g)
bunun şəkəri: 1.9g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 fincan, bişmiş (125 g) | 44 | 2.4g | 9.9g | 0.4g |
| Hər 100 q | 35 | 1.9g | 7.9g | 0.3g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
44 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
yaşıl lobya bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
yaşıl lobya neçə kaloridir?
1 fincan, bişmiş (125 g) yaşıl lobya təxminən 44 kalori, 2.4q zülal, 9.9q karbohidrat və 0.4q yağ ehtiva edir.
yaşıl lobya nə qədər zülal ehtiva edir?
1 fincan, bişmiş (125 g) yaşıl lobya təxminən 2.4q zülal ehtiva edir.
yaşıl lobya tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
yaşıl lobya porsiyası (1 fincan, bişmiş (125 g)) təxminən 9.9 q karbohidrat və 0.4 q yağ ehtiva edir.
yaşıl lobya arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 44 kalori olan yaşıl lobya gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
yaşıl lobya yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 44 kalori yandırmaq üçün təxminən 10 dəqiqə yeriş və ya 4 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.