Dənli
spagetti neçə kaloridir?
1 stəkan bişmiş (140 q) spagetti təxminən 221 kalori, 8.1q zülal, 43.2q karbohidrat və 1.3q yağ ehtiva edir.
Spagetti buğdadan hazırlanan uzun və nazik makarondur, doyurucu karbohidrat mənbəyidir.
Kalori
221
Porsiya başına
1 stəkan bişmiş (140 q)
bunun şəkəri: 0.8g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 stəkan bişmiş (140 q) | 221 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| Hər 100 q | 158 | 5.8g | 31g | 0.9g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
221 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
spagetti bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
spagetti neçə kaloridir?
1 stəkan bişmiş (140 q) spagetti təxminən 221 kalori, 8.1q zülal, 43.2q karbohidrat və 1.3q yağ ehtiva edir.
spagetti nə qədər zülal ehtiva edir?
1 stəkan bişmiş (140 q) spagetti təxminən 8.1q zülal ehtiva edir.
spagetti tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
spagetti porsiyası (1 stəkan bişmiş (140 q)) təxminən 43.2 q karbohidrat və 1.3 q yağ ehtiva edir.
spagetti arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 221 kalori olan spagetti gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
spagetti yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 221 kalori yandırmaq üçün təxminən 52 dəqiqə yeriş və ya 18 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.