Qəlyanaltı
şokolad neçə kaloridir?
1 plitə (43 q) şokolad təxminən 229 kalori, 3.2q zülal, 25.4q karbohidrat və 13.1q yağ ehtiva edir.
Şokolad kakao, şəkər və süddən hazırlanan şirin bir konfetdir, yağla və şəkərlə zəngindir.
Kalori
229
Porsiya başına
1 plitə (43 q)
bunun şəkəri: 21.5g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 plitə (43 q) | 229 | 3.2g | 25.4g | 13.1g |
| Hər 100 q | 533 | 7.4g | 59g | 30g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
229 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
şokolad bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
şokolad neçə kaloridir?
1 plitə (43 q) şokolad təxminən 229 kalori, 3.2q zülal, 25.4q karbohidrat və 13.1q yağ ehtiva edir.
şokolad nə qədər zülal ehtiva edir?
1 plitə (43 q) şokolad təxminən 3.2q zülal ehtiva edir.
şokolad tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
şokolad porsiyası (1 plitə (43 q)) təxminən 25.4 q karbohidrat və 13.1 q yağ ehtiva edir.
şokolad arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 229 kalori olan şokolad gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
şokolad yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 229 kalori yandırmaq üçün təxminən 53 dəqiqə yeriş və ya 19 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.