Dənli
kuskus neçə kaloridir?
1 stəkan bişmiş (157 q) kuskus təxminən 176 kalori, 6q zülal, 36.5q karbohidrat və 0.3q yağ ehtiva edir.
Kuskus buğda irmiyindən buğda buxarı ilə hazırlanan yüngül və yumşaq makarondur, karbohidratla zəngin, az yağlıdır.
Kalori
176
Porsiya başına
1 stəkan bişmiş (157 q)
bunun şəkəri: 0.1g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 stəkan bişmiş (157 q) | 176 | 6g | 36.5g | 0.3g |
| Hər 100 q | 112 | 3.8g | 23g | 0.2g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
176 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
kuskus bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
kuskus neçə kaloridir?
1 stəkan bişmiş (157 q) kuskus təxminən 176 kalori, 6q zülal, 36.5q karbohidrat və 0.3q yağ ehtiva edir.
kuskus nə qədər zülal ehtiva edir?
1 stəkan bişmiş (157 q) kuskus təxminən 6q zülal ehtiva edir.
kuskus tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
kuskus porsiyası (1 stəkan bişmiş (157 q)) təxminən 36.5 q karbohidrat və 0.3 q yağ ehtiva edir.
kuskus arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 176 kalori olan kuskus gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
kuskus yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 176 kalori yandırmaq üçün təxminən 41 dəqiqə yeriş və ya 15 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.