وجبة خفيفة
كم عدد السعرات الحرارية في فطيرة التفاح؟
تحتوي شريحة (125 g) من فطيرة التفاح على نحو 296 سعرة حرارية، مع 2.4 جم بروتين و42.5 جم كربوهيدرات و13.8 جم دهون.
فطيرة التفاح حلوى مخبوزة من التفاح المتبّل بالبهارات داخل قشرة عجين هشّة بالزبدة.
السعرات الحرارية
296
لكل حصة
شريحة (125 g)
منها سكريات: 20g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| شريحة (125 g) | 296 | 2.4g | 42.5g | 13.8g |
| لكل 100 g | 237 | 1.9g | 34g | 11g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 296 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل فطيرة التفاح بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في فطيرة التفاح؟
تحتوي شريحة (125 g) من فطيرة التفاح على نحو 296 سعرة حرارية، مع 2.4 جم بروتين و42.5 جم كربوهيدرات و13.8 جم دهون.
كم مقدار البروتين في فطيرة التفاح؟
تحتوي شريحة (125 g) من فطيرة التفاح على نحو 2.4 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في فطيرة التفاح؟
يحتوي شريحة (125 g) من فطيرة التفاح على حوالي 42.5g من الكربوهيدرات و13.8g من الدهون.
هل فطيرة التفاح مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 296 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج فطيرة التفاح ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق فطيرة التفاح؟
يستغرق حرق حوالي 296 سعرة حرارية نحو 69 دقيقة من المشي أو 25 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.