وجبة خفيفة
كم عدد السعرات الحرارية في حلقات البصل؟
تحتوي طلب واحد، ~8 حلقات (80 g) من حلقات البصل على نحو 329 سعرة حرارية، مع 4.3 جم بروتين و30.4 جم كربوهيدرات و20.8 جم دهون.
حلقات البصل شرائح من البصل مغطّاة بخليط متبّل ومقلية بالزيت الغزير حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.
السعرات الحرارية
329
لكل حصة
طلب واحد، ~8 حلقات (80 g)
منها سكريات: 4g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| طلب واحد، ~8 حلقات (80 g) | 329 | 4.3g | 30.4g | 20.8g |
| لكل 100 g | 411 | 5.4g | 38g | 26g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 329 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل حلقات البصل بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في حلقات البصل؟
تحتوي طلب واحد، ~8 حلقات (80 g) من حلقات البصل على نحو 329 سعرة حرارية، مع 4.3 جم بروتين و30.4 جم كربوهيدرات و20.8 جم دهون.
كم مقدار البروتين في حلقات البصل؟
تحتوي طلب واحد، ~8 حلقات (80 g) من حلقات البصل على نحو 4.3 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في حلقات البصل؟
يحتوي طلب واحد، ~8 حلقات (80 g) من حلقات البصل على حوالي 30.4g من الكربوهيدرات و20.8g من الدهون.
هل حلقات البصل مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 329 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج حلقات البصل ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق حلقات البصل؟
يستغرق حرق حوالي 329 سعرة حرارية نحو 77 دقيقة من المشي أو 27 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.