🍵
饮品
绿茶有多少卡路里？
1 杯 (240 ml)绿茶约含 2 卡路里，蛋白质 0.5 克、碳水化合物 0 克、脂肪 0 克。
绿茶是一种冲泡的无糖饮品，富含抗氧化的儿茶素，并含有适量咖啡因。
卡路里
2
每份
1 杯 (240 ml)
0.5g 蛋白质
0g 碳水
0g 脂肪
0g 纤维
其中糖分：0g
数据来源：美国农业部 FoodData Central。数值为平均值，会因品牌和烹饪方式而异。
不同分量的热量与营养素
| 分量 | 卡路里 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 杯 (240 ml) | 2 | 0.5g | 0g | 0g |
| 每 100 g | 0.8 | 0.2g | 0g | 0g |
热量来自哪里
各类营养素的热量占比
蛋白质 100% 碳水 0% 脂肪 0%
消耗热量
消耗 2 卡路里大约需要的时间：
🚶
1
分钟
步行
🏃
1
分钟
跑步
🚴
1
分钟
骑行
以约 70 kg（154 lb）成年人估算，实际消耗因人而异。
常见问题
绿茶有多少卡路里？
1 杯 (240 ml)绿茶约含 2 卡路里，蛋白质 0.5 克、碳水化合物 0 克、脂肪 0 克。
绿茶含多少蛋白质？
1 杯 (240 ml)绿茶约含 0.5 克蛋白质。
绿茶含有多少碳水和脂肪？
1 杯 (240 ml)绿茶约含 0g 碳水化合物和 0g 脂肪。
绿茶适合减肥吗？
每份约 2 卡路里，只要符合你的每日热量预算，绿茶就能纳入减肥计划。用 LensNutra 拍照记录，轻松坚持目标。
消耗掉绿茶需要多长时间？
消耗约 2 卡路里，大约需要步行 1 分钟或跑步 1 分钟。