🍵
飲品
綠茶有多少熱量？
1 杯 (240 ml)的綠茶約有 2 大卡熱量，含 0.5 公克蛋白質、0 公克碳水化合物與 0 公克脂肪。
綠茶是一種沖泡的無糖飲品，富含具抗氧化作用的兒茶素，並含有適量咖啡因。
熱量
2
每份
1 杯 (240 ml)
0.5g 蛋白質
0g 碳水
0g 脂肪
0g 纖維
其中糖：0g
資料來源：USDA FoodData Central。數值為平均值，會因品牌與烹調方式而異。
不同份量的熱量與營養素
| 份量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|
| 1 杯 (240 ml) | 2 | 0.5g | 0g | 0g |
| 每 100 g | 0.8 | 0.2g | 0g | 0g |
熱量的來源
各營養素的熱量佔比
蛋白質 100% 碳水 0% 脂肪 0%
消耗熱量
消耗 2 卡路里大約需要的時間：
🚶
1
分鐘
步行
🏃
1
分鐘
跑步
🚴
1
分鐘
騎自行車
以約 70 kg（154 lb）成人估算；實際消耗因人而異。
拍一張照片，就能記錄綠茶
免去手動輸入。用 LensNutra 的 AI 食物辨識掃描 拍一張照片，卡路里與營養素就會自動記好——連份量都一併算進去。
常見問題
綠茶有多少熱量？
1 杯 (240 ml)的綠茶約有 2 大卡熱量，含 0.5 公克蛋白質、0 公克碳水化合物與 0 公克脂肪。
綠茶含多少蛋白質？
1 杯 (240 ml)的綠茶約含 0.5 公克蛋白質。
綠茶含有多少碳水化合物和脂肪？
綠茶（1 杯 (240 ml)）約含有 0g 碳水化合物與 0g 脂肪。
綠茶適合減重嗎？
每份約 2 卡路里，只要符合你的每日熱量預算，綠茶就能納入減重計畫。用 LensNutra 拍照記錄，輕鬆掌握進度。
要消耗掉綠茶需要多久？
消耗約 2 卡路里，大約需要步行 1 分鐘或跑步 1 分鐘。