Chất đạm
Trong bít tết bò có bao nhiêu calo?
100 g thăn ngoại đã nấu chín bít tết bò có khoảng 244 calo, cùng 27g protein, 0g tinh bột và 15g chất béo.
Bít tết bò là nguồn protein hoàn chỉnh dồi dào, giàu sắt, kẽm và vitamin B12.
Calo
244
Mỗi khẩu phần
100 g thăn ngoại đã nấu chín
trong đó đường: 0g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 100 g thăn ngoại đã nấu chín | 244 | 27g | 0g | 15g |
| Trên 100 g | 244 | 27g | 0g | 15g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 244 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi bít tết bò chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong bít tết bò có bao nhiêu calo?
100 g thăn ngoại đã nấu chín bít tết bò có khoảng 244 calo, cùng 27g protein, 0g tinh bột và 15g chất béo.
Trong bít tết bò có bao nhiêu protein?
100 g thăn ngoại đã nấu chín bít tết bò chứa khoảng 27g protein.
Trong bít tết bò có bao nhiêu carb và chất béo?
100 g thăn ngoại đã nấu chín bít tết bò chứa khoảng 0g carbohydrate và 15g chất béo.
bít tết bò có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 244 calo mỗi khẩu phần, bít tết bò có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết bít tết bò?
Đốt cháy khoảng 244 calo cần khoảng 57 phút đi bộ hoặc 20 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.