Bữa ăn
Trong một chiếc bánh mì phô mai nướng có bao nhiêu calo?
1 chiếc (120 g) một chiếc bánh mì phô mai nướng có khoảng 400 calo, cùng 13g protein, 33g tinh bột và 24g chất béo.
Bánh mì phô mai nướng là bánh mì phết bơ áp chảo với phô mai tan chảy, cung cấp tinh bột, protein và nhiều chất béo.
Calo
400
Mỗi khẩu phần
1 chiếc (120 g)
trong đó đường: 5g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 chiếc (120 g) | 400 | 13g | 33g | 24g |
| Trên 100 g | 333 | 11g | 28g | 20g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 400 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi một chiếc bánh mì phô mai nướng chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong một chiếc bánh mì phô mai nướng có bao nhiêu calo?
1 chiếc (120 g) một chiếc bánh mì phô mai nướng có khoảng 400 calo, cùng 13g protein, 33g tinh bột và 24g chất béo.
Trong một chiếc bánh mì phô mai nướng có bao nhiêu protein?
1 chiếc (120 g) một chiếc bánh mì phô mai nướng chứa khoảng 13g protein.
Trong một chiếc bánh mì phô mai nướng có bao nhiêu carb và chất béo?
1 chiếc (120 g) một chiếc bánh mì phô mai nướng chứa khoảng 33g carbohydrate và 24g chất béo.
một chiếc bánh mì phô mai nướng có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 400 calo mỗi khẩu phần, một chiếc bánh mì phô mai nướng có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết một chiếc bánh mì phô mai nướng?
Đốt cháy khoảng 400 calo cần khoảng 93 phút đi bộ hoặc 33 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.