Đồ ăn nhẹ
Trong một chiếc bánh donut có bao nhiêu calo?
1 chiếc cỡ vừa (60 g) một chiếc bánh donut có khoảng 253 calo, cùng 3g protein, 28.5g tinh bột và 14g chất béo.
Bánh donut là chiếc bánh vòng làm từ bột chiên ngập dầu, thường được phủ men ngọt hoặc đường và chứa nhiều chất béo và tinh bột.
Calo
253
Mỗi khẩu phần
1 chiếc cỡ vừa (60 g)
trong đó đường: 12g
Nguồn: USDA FoodData Central. Các giá trị là mức trung bình và thay đổi theo thương hiệu và cách chế biến.
Calo và macro theo lượng
| Lượng | Calo | Protein | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|---|
| 1 chiếc cỡ vừa (60 g) | 253 | 3g | 28.5g | 14g |
| Trên 100 g | 422 | 5g | 48g | 23g |
Calo đến từ đâu
Tỷ lệ calo từ mỗi chất dinh dưỡng đa lượng
Đốt cháy calo
Ước tính thời gian để đốt cháy 253 calo:
Ước tính cho người trưởng thành nặng ~70 kg (154 lb); tốc độ của bạn có thể khác.
Ghi một chiếc bánh donut chỉ bằng một tấm ảnh
Bỏ qua việc nhập tay. Chụp một tấm ảnh với máy quét món ăn AI của LensNutra là calo và macro được ghi lại tự động — từng khẩu phần một.
Câu hỏi thường gặp
Trong một chiếc bánh donut có bao nhiêu calo?
1 chiếc cỡ vừa (60 g) một chiếc bánh donut có khoảng 253 calo, cùng 3g protein, 28.5g tinh bột và 14g chất béo.
Trong một chiếc bánh donut có bao nhiêu protein?
1 chiếc cỡ vừa (60 g) một chiếc bánh donut chứa khoảng 3g protein.
Trong một chiếc bánh donut có bao nhiêu carb và chất béo?
1 chiếc cỡ vừa (60 g) một chiếc bánh donut chứa khoảng 28.5g carbohydrate và 14g chất béo.
một chiếc bánh donut có tốt cho việc giảm cân không?
Với khoảng 253 calo mỗi khẩu phần, một chiếc bánh donut có thể phù hợp với kế hoạch giảm cân khi nằm trong ngân sách calo hằng ngày của bạn. Hãy chụp ảnh để ghi lại bằng LensNutra và bám sát mục tiêu.
Cần bao lâu để đốt cháy hết một chiếc bánh donut?
Đốt cháy khoảng 253 calo cần khoảng 59 phút đi bộ hoặc 21 phút chạy bộ.
Thực phẩm liên quan
4.9 · Được 500,000+ người yêu thích
Nhận 3 ngày dùng thử miễn phí
Bắt đầu quét bữa ăn chỉ trong vài giây. Không quảng cáo, hủy bất cứ lúc nào.