کھانا
رامن میں کتنی کیلوریز ہیں؟
رامن کی 1 پیالہ (450 g) میں تقریباً 480 کیلوریز ہوتی ہیں، 21 گرام پروٹین، 62 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 16 گرام چکنائی کے ساتھ۔
رامن ایک جاپانی نوڈل سوپ ہے جسے ذائقہ دار شوربے میں سؤر کے گوشت، انڈے اور ہری پیاز کے ساتھ پیش کیا جاتا ہے۔
کیلوریز
480
فی سرونگ
1 پیالہ (450 g)
جس میں شکر: 4g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 پیالہ (450 g) | 480 | 21g | 62g | 16g |
| فی 100 g | 107 | 4.7g | 14g | 3.6g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
480 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
رامن کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
رامن میں کتنی کیلوریز ہیں؟
رامن کی 1 پیالہ (450 g) میں تقریباً 480 کیلوریز ہوتی ہیں، 21 گرام پروٹین، 62 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 16 گرام چکنائی کے ساتھ۔
رامن میں کتنی پروٹین ہے؟
رامن کی 1 پیالہ (450 g) میں تقریباً 21 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
رامن میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
رامن کے 1 پیالہ (450 g) میں تقریباً 62g کاربوہائیڈریٹس اور 16g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا رامن وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 480 کیلوریز کے ساتھ، رامن وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
رامن کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 480 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 112 منٹ پیدل چلنا یا 40 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔