کھانا
میک اینڈ چیز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
میک اینڈ چیز کی 1 کپ (200 g) میں تقریباً 390 کیلوریز ہوتی ہیں، 14 گرام پروٹین، 42 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 18 گرام چکنائی کے ساتھ۔
میک اینڈ چیز کریمی پنیر کی چٹنی میں ملایا ہوا پاستا ہے جو کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی سے بھرپور ہوتا ہے۔
کیلوریز
390
فی سرونگ
1 کپ (200 g)
جس میں شکر: 5g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 کپ (200 g) | 390 | 14g | 42g | 18g |
| فی 100 g | 195 | 7g | 21g | 9g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
390 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
میک اینڈ چیز کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
میک اینڈ چیز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
میک اینڈ چیز کی 1 کپ (200 g) میں تقریباً 390 کیلوریز ہوتی ہیں، 14 گرام پروٹین، 42 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 18 گرام چکنائی کے ساتھ۔
میک اینڈ چیز میں کتنی پروٹین ہے؟
میک اینڈ چیز کی 1 کپ (200 g) میں تقریباً 14 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
میک اینڈ چیز میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
میک اینڈ چیز کے 1 کپ (200 g) میں تقریباً 42g کاربوہائیڈریٹس اور 18g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا میک اینڈ چیز وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 390 کیلوریز کے ساتھ، میک اینڈ چیز وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
میک اینڈ چیز کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 390 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 91 منٹ پیدل چلنا یا 32 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔