کھانا
ہیش براؤنز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ہیش براؤنز کی 1 سرونگ (100 g) میں تقریباً 260 کیلوریز ہوتی ہیں، 3 گرام پروٹین، 28 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 15 گرام چکنائی کے ساتھ۔
ہیش براؤنز کدوکش کیے ہوئے آلو ہیں جنہیں توے پر کُرکُرا اور سنہری ہونے تک تلا جاتا ہے، ان میں کاربوہائیڈریٹس اور اضافی چکنائی زیادہ ہوتی ہے۔
کیلوریز
260
فی سرونگ
1 سرونگ (100 g)
جس میں شکر: 1g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 1 سرونگ (100 g) | 260 | 3g | 28g | 15g |
| فی 100 g | 260 | 3g | 28g | 15g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
260 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
ہیش براؤنز کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
ہیش براؤنز میں کتنی کیلوریز ہیں؟
ہیش براؤنز کی 1 سرونگ (100 g) میں تقریباً 260 کیلوریز ہوتی ہیں، 3 گرام پروٹین، 28 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 15 گرام چکنائی کے ساتھ۔
ہیش براؤنز میں کتنی پروٹین ہے؟
ہیش براؤنز کی 1 سرونگ (100 g) میں تقریباً 3 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
ہیش براؤنز میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
ہیش براؤنز کے 1 سرونگ (100 g) میں تقریباً 28g کاربوہائیڈریٹس اور 15g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا ہیش براؤنز وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 260 کیلوریز کے ساتھ، ہیش براؤنز وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
ہیش براؤنز کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 260 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 61 منٹ پیدل چلنا یا 22 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔