کھانا
چکن نگٹس میں کتنی کیلوریز ہیں؟
چکن نگٹس کی 6 ٹکڑے (96 g) میں تقریباً 284 کیلوریز ہوتی ہیں، 14.4 گرام پروٹین، 15.4 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 18.2 گرام چکنائی کے ساتھ۔
چکن نگٹس بریڈڈ، تلے ہوئے مرغی کے چھوٹے ٹکڑے ہیں، جو ایک مقبول، زیادہ پروٹین والا فاسٹ فوڈ آپشن ہیں۔
کیلوریز
284
فی سرونگ
6 ٹکڑے (96 g)
جس میں شکر: 0.5g
ماخذ: USDA FoodData Central۔ اقدار اوسط ہیں اور برانڈ و تیاری کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔
مقدار کے حساب سے کیلوریز اور میکروز
| مقدار | کیلوریز | پروٹین | کاربوہائیڈریٹ | چکنائی |
|---|---|---|---|---|
| 6 ٹکڑے (96 g) | 284 | 14.4g | 15.4g | 18.2g |
| فی 100 g | 296 | 15g | 16g | 19g |
کیلوریز کہاں سے آتی ہیں
ہر میکرو نیوٹرینٹ سے کیلوریز کا حصہ
اسے جلا دیں
284 کیلوریز جلانے میں تقریباً کتنا وقت لگتا ہے:
تقریباً ~70 kg (154 lb) بالغ کے لیے تخمینہ؛ آپ کی شرح مختلف ہو سکتی ہے۔
چکن نگٹس کو ایک تصویر میں لاگ کریں
ہاتھ سے اندراج چھوڑیں۔ LensNutra کے AI فوڈ اسکینر سے ایک تصویر لیں اور اس کی کیلوریز اور میکروز خودکار طور پر لاگ ہو جاتے ہیں — مقدار سمیت سب کچھ۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
چکن نگٹس میں کتنی کیلوریز ہیں؟
چکن نگٹس کی 6 ٹکڑے (96 g) میں تقریباً 284 کیلوریز ہوتی ہیں، 14.4 گرام پروٹین، 15.4 گرام کاربوہائیڈریٹ اور 18.2 گرام چکنائی کے ساتھ۔
چکن نگٹس میں کتنی پروٹین ہے؟
چکن نگٹس کی 6 ٹکڑے (96 g) میں تقریباً 14.4 گرام پروٹین ہوتی ہے۔
چکن نگٹس میں کتنے کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی ہوتی ہے؟
چکن نگٹس کے 6 ٹکڑے (96 g) میں تقریباً 15.4g کاربوہائیڈریٹس اور 18.2g چکنائی ہوتی ہے۔
کیا چکن نگٹس وزن کم کرنے کے لیے اچھا ہے؟
فی سرونگ تقریباً 284 کیلوریز کے ساتھ، چکن نگٹس وزن کم کرنے کے منصوبے میں فٹ ہو سکتا ہے جب یہ آپ کے روزانہ کیلوری بجٹ کے مطابق ہو۔ ٹریک پر رہنے کے لیے اسے LensNutra کے ساتھ تصویر کے ذریعے لاگ کریں۔
چکن نگٹس کو جلانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
تقریباً 284 کیلوریز جلانے میں لگ بھگ 66 منٹ پیدل چلنا یا 24 منٹ دوڑنا درکار ہوتا ہے۔
4.9 · 500,000+ افراد کو پسند
اپنا 3 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں
چند سیکنڈ میں اپنے کھانوں کو اسکین کرنا شروع کریں۔ کوئی اشتہار نہیں، کبھی بھی منسوخ کریں۔