Злаки
Скільки калорій у панкейки?
2 панкейки (77 г) панкейки містить близько 175 калорій, 4.9 г білка, 22.3 г вуглеводів і 7.4 г жиру.
Панкейки — це м'які круглі млинці з рідкого тіста, які зазвичай подають із сиропом на сніданок.
Калорії
175
На порцію
2 панкейки (77 г)
з них цукрів: 5.1g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 2 панкейки (77 г) | 175 | 4.9g | 22.3g | 7.4g |
| На 100 г | 227 | 6.4g | 29g | 9.6g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 175 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть панкейки одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у панкейки?
2 панкейки (77 г) панкейки містить близько 175 калорій, 4.9 г білка, 22.3 г вуглеводів і 7.4 г жиру.
Скільки білка у панкейки?
2 панкейки (77 г) панкейки містить близько 4.9 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить панкейки?
2 панкейки (77 г) панкейки містить близько 22.3 г вуглеводів і 7.4 г жиру.
Чи підходить панкейки для схуднення?
Маючи близько 175 калорій на порцію, панкейки може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити панкейки?
Щоб спалити близько 175 калорій, потрібно приблизно 41 хвилин ходьби або 15 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.