Злаки
Скільки калорій у тортилья?
1 середня пшенична (49 г) тортилья містить близько 146 калорій, 3.9 г білка, 24.4 г вуглеводів і 3.6 г жиру.
Тортилья — це тонкий круглий корж із пшениці або кукурудзи, який використовують як обгортку для багатьох страв.
Калорії
146
На порцію
1 середня пшенична (49 г)
з них цукрів: 0.7g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 середня пшенична (49 г) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| На 100 г | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 146 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть тортилья одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у тортилья?
1 середня пшенична (49 г) тортилья містить близько 146 калорій, 3.9 г білка, 24.4 г вуглеводів і 3.6 г жиру.
Скільки білка у тортилья?
1 середня пшенична (49 г) тортилья містить близько 3.9 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить тортилья?
1 середня пшенична (49 г) тортилья містить близько 24.4 г вуглеводів і 3.6 г жиру.
Чи підходить тортилья для схуднення?
Маючи близько 146 калорій на порцію, тортилья може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити тортилья?
Щоб спалити близько 146 калорій, потрібно приблизно 34 хвилин ходьби або 12 хвилин бігу.
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.