Овочі
Скільки калорій у баклажан?
1 склянка кубиками, вареного (99 г) баклажан містить близько 35 калорій, 0.8 г білка, 8.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Баклажан — це овоч із фіолетовою шкіркою та губчастою м'якоттю, низькокалорійний і джерело клітковини.
Калорії
35
На порцію
1 склянка кубиками, вареного (99 г)
з них цукрів: 3.2g
Джерело: USDA FoodData Central. Значення усереднені й залежать від бренду та способу приготування.
Калорії та макронутрієнти залежно від кількості
| Кількість | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|
| 1 склянка кубиками, вареного (99 г) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| На 100 г | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
Звідки беруться калорії
Частка калорій із кожного макронутрієнта
Спалюємо калорії
Приблизно скільки часу потрібно, щоб спалити 35 калорій:
Розраховано для дорослого вагою ~70 кг (154 фунти); ваш показник може відрізнятися.
Запишіть баклажан одним фото
Забудьте про ручне введення. Сфотографуйте за допомогою AI-сканера їжі LensNutra — і його калорії та БЖУ запишуться автоматично, разом із порціями.
Часті запитання
Скільки калорій у баклажан?
1 склянка кубиками, вареного (99 г) баклажан містить близько 35 калорій, 0.8 г білка, 8.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Скільки білка у баклажан?
1 склянка кубиками, вареного (99 г) баклажан містить близько 0.8 г білка.
Скільки вуглеводів і жирів містить баклажан?
1 склянка кубиками, вареного (99 г) баклажан містить близько 8.6 г вуглеводів і 0.2 г жиру.
Чи підходить баклажан для схуднення?
Маючи близько 35 калорій на порцію, баклажан може вписатися в план схуднення, якщо відповідає вашому денному ліміту калорій. Фіксуйте це за фото в LensNutra, щоб не збитися з плану.
Скільки часу потрібно, щоб спалити баклажан?
Щоб спалити близько 35 калорій, потрібно приблизно 8 хвилин ходьби або 3 хвилин бігу.
Схожі продукти
Дізнавайтеся більше
4.9 · Обрали 500,000+ користувачів
Отримайте 3 дні безкоштовно
Почніть сканувати страви за лічені секунди. Без реклами, скасувати можна будь-коли.