Protein
bir tavuk budu kaç kalori?
1 but, derili (85 g) bir tavuk budu, yaklaşık 209 kalori içerir; 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ ile.
Tavuk budu, protein oranı yüksek ve orta düzeyde yağ içeren sulu, koyu etli bir parçadır.
Kalori
209
Porsiyon başına
1 but, derili (85 g)
bunun şekeri: 0g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 but, derili (85 g) | 209 | 21g | 0g | 13g |
| 100 g başına | 246 | 25g | 0g | 15g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
209 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir tavuk budu tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir tavuk budu kaç kalori?
1 but, derili (85 g) bir tavuk budu, yaklaşık 209 kalori içerir; 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ ile.
bir tavuk budu ne kadar protein içerir?
1 but, derili (85 g) bir tavuk budu, yaklaşık 21 g protein içerir.
bir tavuk budu içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir tavuk budu için 1 but, derili (85 g), yaklaşık 0g karbonhidrat ve 13g yağ içerir.
bir tavuk budu kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 209 kaloriyle bir tavuk budu, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir tavuk budu yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 209 kalori yakmak, kabaca 49 dakika yürüyüş ya da 17 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.