Öğün
ramen kaç kalori?
1 kase (450 g) ramen, yaklaşık 480 kalori içerir; 21 g protein, 62 g karbonhidrat ve 16 g yağ ile.
Ramen; lezzetli et suyu içinde domuz eti, yumurta ve taze soğanla sunulan bir Japon erişte çorbasıdır.
Kalori
480
Porsiyon başına
1 kase (450 g)
bunun şekeri: 4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (450 g) | 480 | 21g | 62g | 16g |
| 100 g başına | 107 | 4.7g | 14g | 3.6g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
480 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
ramen tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
ramen kaç kalori?
1 kase (450 g) ramen, yaklaşık 480 kalori içerir; 21 g protein, 62 g karbonhidrat ve 16 g yağ ile.
ramen ne kadar protein içerir?
1 kase (450 g) ramen, yaklaşık 21 g protein içerir.
ramen içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
ramen için 1 kase (450 g), yaklaşık 62g karbonhidrat ve 16g yağ içerir.
ramen kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 480 kaloriyle ramen, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
ramen yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 480 kalori yakmak, kabaca 112 dakika yürüyüş ya da 40 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.