Meyve
bir kayısı kaç kalori?
1 orta boy (35 g) bir kayısı, yaklaşık 17 kalori içerir; 0.5 g protein, 3.9 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ ile.
Kayısı, A vitamini, C vitamini ve potasyum bakımından zengin, küçük altın rengi bir meyvedir.
Kalori
17
Porsiyon başına
1 orta boy (35 g)
bunun şekeri: 3.2g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta boy (35 g) | 17 | 0.5g | 3.9g | 0.1g |
| 100 g başına | 49 | 1.4g | 11g | 0.3g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
17 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir kayısı tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir kayısı kaç kalori?
1 orta boy (35 g) bir kayısı, yaklaşık 17 kalori içerir; 0.5 g protein, 3.9 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ ile.
bir kayısı ne kadar protein içerir?
1 orta boy (35 g) bir kayısı, yaklaşık 0.5 g protein içerir.
bir kayısı içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir kayısı için 1 orta boy (35 g), yaklaşık 3.9g karbonhidrat ve 0.1g yağ içerir.
bir kayısı kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 17 kaloriyle bir kayısı, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir kayısı yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 17 kalori yakmak, kabaca 4 dakika yürüyüş ya da 1 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.