Meyve
karpuz kaç kalori?
1 su bardağı doğranmış (152 g) karpuz, yaklaşık 46 kalori içerir; 0.9 g protein, 11.5 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
Karpuz, büyük ölçüde sudan oluşan, A ve C vitamini bakımından zengin, susuzluk gideren bir yaz meyvesidir.
Kalori
46
Porsiyon başına
1 su bardağı doğranmış (152 g)
bunun şekeri: 9.4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı doğranmış (152 g) | 46 | 0.9g | 11.5g | 0.2g |
| 100 g başına | 30 | 0.6g | 7.6g | 0.1g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
46 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
karpuz tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
karpuz kaç kalori?
1 su bardağı doğranmış (152 g) karpuz, yaklaşık 46 kalori içerir; 0.9 g protein, 11.5 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
karpuz ne kadar protein içerir?
1 su bardağı doğranmış (152 g) karpuz, yaklaşık 0.9 g protein içerir.
karpuz içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
karpuz için 1 su bardağı doğranmış (152 g), yaklaşık 11.5g karbonhidrat ve 0.2g yağ içerir.
karpuz kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 46 kaloriyle karpuz, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
karpuz yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 46 kalori yakmak, kabaca 11 dakika yürüyüş ya da 4 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.