Tahıl
beyaz pirinç kaç kalori?
1 su bardağı pişmiş (158 g) beyaz pirinç, yaklaşık 205 kalori içerir; 4.3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ ile.
Beyaz pirinç, hızlı sindirilen ve neredeyse her şeyle uyum sağlayan temel bir karbonhidrat kaynağıdır.
Kalori
205
Porsiyon başına
1 su bardağı pişmiş (158 g)
bunun şekeri: 0.1g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı pişmiş (158 g) | 205 | 4.3g | 45g | 0.4g |
| 100 g başına | 130 | 2.7g | 28g | 0.3g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
205 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
beyaz pirinç tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
beyaz pirinç kaç kalori?
1 su bardağı pişmiş (158 g) beyaz pirinç, yaklaşık 205 kalori içerir; 4.3 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ ile.
beyaz pirinç ne kadar protein içerir?
1 su bardağı pişmiş (158 g) beyaz pirinç, yaklaşık 4.3 g protein içerir.
beyaz pirinç içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
beyaz pirinç için 1 su bardağı pişmiş (158 g), yaklaşık 45g karbonhidrat ve 0.4g yağ içerir.
beyaz pirinç kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 205 kaloriyle beyaz pirinç, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
beyaz pirinç yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 205 kalori yakmak, kabaca 48 dakika yürüyüş ya da 17 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.