Закуски
Сколько калорий в смесь орехов и сухофруктов?
В смесь орехов и сухофруктов — порция 1/4 чашки (43 г) — около 199 калорий: 5.9 г белка, 19.3 г углеводов и 12.6 г жиров.
Смесь орехов и сухофруктов — это удобное сочетание орехов, сушёных фруктов и семечек, дающее белок и полезные жиры.
Калории
199
На порцию
1/4 чашки (43 г)
в том числе сахара: 3g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1/4 чашки (43 г) | 199 | 5.9g | 19.3g | 12.6g |
| На 100 г | 463 | 14g | 45g | 29g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 199 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в смесь орехов и сухофруктов по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в смесь орехов и сухофруктов?
В смесь орехов и сухофруктов — порция 1/4 чашки (43 г) — около 199 калорий: 5.9 г белка, 19.3 г углеводов и 12.6 г жиров.
Сколько белка в смесь орехов и сухофруктов?
В смесь орехов и сухофруктов — порция 1/4 чашки (43 г) — около 5.9 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит смесь орехов и сухофруктов?
смесь орехов и сухофруктов (1/4 чашки (43 г)) содержит около 19.3 г углеводов и 12.6 г жиров.
Подходит ли смесь орехов и сухофруктов для похудения?
В порции около 199 калорий, поэтому смесь орехов и сухофруктов может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит смесь орехов и сухофруктов?
Чтобы сжечь около 199 калорий, нужно примерно 46 минут ходьбы или 17 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.