Овощи
Сколько калорий в баклажан?
В баклажан — порция 1 чашка кубиками, варёного (99 г) — около 35 калорий: 0.8 г белка, 8.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Баклажан — овощ с фиолетовой кожурой и губчатой мякотью, низкокалорийный и являющийся источником клетчатки.
Калории
35
На порцию
1 чашка кубиками, варёного (99 г)
в том числе сахара: 3.2g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка кубиками, варёного (99 г) | 35 | 0.8g | 8.6g | 0.2g |
| На 100 г | 35 | 0.8g | 8.7g | 0.2g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 35 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в баклажан по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в баклажан?
В баклажан — порция 1 чашка кубиками, варёного (99 г) — около 35 калорий: 0.8 г белка, 8.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Сколько белка в баклажан?
В баклажан — порция 1 чашка кубиками, варёного (99 г) — около 0.8 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит баклажан?
баклажан (1 чашка кубиками, варёного (99 г)) содержит около 8.6 г углеводов и 0.2 г жиров.
Подходит ли баклажан для похудения?
В порции около 35 калорий, поэтому баклажан может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит баклажан?
Чтобы сжечь около 35 калорий, нужно примерно 8 минут ходьбы или 3 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.