Овощи
Сколько калорий в кудрявая капуста?
В кудрявая капуста — порция 1 чашка варёной (130 г) — около 36 калорий: 2.9 г белка, 6.3 г углеводов и 0.5 г жиров.
Кудрявая капуста — стойкий листовой зелёный овощ, насыщенный витамином K, витамином A, витамином C и мощными антиоксидантами.
Калории
36
На порцию
1 чашка варёной (130 г)
в том числе сахара: 1.6g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка варёной (130 г) | 36 | 2.9g | 6.3g | 0.5g |
| На 100 г | 28 | 2.2g | 4.8g | 0.4g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 36 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в кудрявая капуста по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в кудрявая капуста?
В кудрявая капуста — порция 1 чашка варёной (130 г) — около 36 калорий: 2.9 г белка, 6.3 г углеводов и 0.5 г жиров.
Сколько белка в кудрявая капуста?
В кудрявая капуста — порция 1 чашка варёной (130 г) — около 2.9 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит кудрявая капуста?
кудрявая капуста (1 чашка варёной (130 г)) содержит около 6.3 г углеводов и 0.5 г жиров.
Подходит ли кудрявая капуста для похудения?
В порции около 36 калорий, поэтому кудрявая капуста может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит кудрявая капуста?
Чтобы сжечь около 36 калорий, нужно примерно 8 минут ходьбы или 3 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.