Condiment
Câte calorii are sos de soia?
1 lingură (16 ml) de sos de soia are aproximativ 8 de calorii, cu 1.3 g proteine, 0.8 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi.
Sosul de soia este un condiment sărat și fermentat, obținut din boabe de soia, care adaugă preparatelor o aromă umami intensă.
Calorii
8
Per porție
1 lingură (16 ml)
din care zaharuri: 0.1g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 lingură (16 ml) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| La 100 g | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 8 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează sos de soia dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are sos de soia?
1 lingură (16 ml) de sos de soia are aproximativ 8 de calorii, cu 1.3 g proteine, 0.8 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi.
Câte proteine are sos de soia?
1 lingură (16 ml) de sos de soia conține aproximativ 1.3 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține sos de soia?
1 lingură (16 ml) de sos de soia conține aproximativ 0.8g de carbohidrați și 0.1g de grăsimi.
Este sos de soia bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 8 de calorii pe porție, sos de soia se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din sos de soia?
Arderea a aproximativ 8 de calorii necesită cam 2 minute de mers pe jos sau 1 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.