Condiment
Câte calorii are miere?
1 lingură (21 g) de miere are aproximativ 64 de calorii, cu 0.1 g proteine, 17.3 g carbohidrați și 0 g grăsimi.
Mierea este un îndulcitor natural produs de albine, alcătuit aproape în întregime din zaharuri simple, precum fructoza și glucoza.
Calorii
64
Per porție
1 lingură (21 g)
din care zaharuri: 17.2g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 lingură (21 g) | 64 | 0.1g | 17.3g | 0g |
| La 100 g | 305 | 0.5g | 82g | 0g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 64 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează miere dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are miere?
1 lingură (21 g) de miere are aproximativ 64 de calorii, cu 0.1 g proteine, 17.3 g carbohidrați și 0 g grăsimi.
Câte proteine are miere?
1 lingură (21 g) de miere conține aproximativ 0.1 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține miere?
1 lingură (21 g) de miere conține aproximativ 17.3g de carbohidrați și 0g de grăsimi.
Este miere bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 64 de calorii pe porție, miere se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din miere?
Arderea a aproximativ 64 de calorii necesită cam 15 minute de mers pe jos sau 5 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.