Lactate
Câte calorii are iaurtul grecesc?
1 pahar simplu, degresat (170 g) de iaurtul grecesc are aproximativ 100 de calorii, cu 17 g proteine, 6 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi.
Iaurtul grecesc simplu este un lactat gros, bogat în proteine și o sursă de probiotice.
Calorii
100
Per porție
1 pahar simplu, degresat (170 g)
din care zaharuri: 4g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 pahar simplu, degresat (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| La 100 g | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 100 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează iaurtul grecesc dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are iaurtul grecesc?
1 pahar simplu, degresat (170 g) de iaurtul grecesc are aproximativ 100 de calorii, cu 17 g proteine, 6 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi.
Câte proteine are iaurtul grecesc?
1 pahar simplu, degresat (170 g) de iaurtul grecesc conține aproximativ 17 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține iaurtul grecesc?
1 pahar simplu, degresat (170 g) de iaurtul grecesc conține aproximativ 6g de carbohidrați și 0.7g de grăsimi.
Este iaurtul grecesc bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 100 de calorii pe porție, iaurtul grecesc se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din iaurtul grecesc?
Arderea a aproximativ 100 de calorii necesită cam 23 minute de mers pe jos sau 8 minute de alergare.
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.