Grão
Quantas calorias tem espaguete?
1 xícara cozido (140 g) de espaguete tem cerca de 221 calorias, com 8.1g de proteína, 43.2g de carboidratos e 1.3g de gordura.
O espaguete é um macarrão longo e fino feito de trigo, que é uma fonte saciante de carboidratos.
Calorias
221
Por porção
1 xícara cozido (140 g)
dos quais açúcares: 0.8g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara cozido (140 g) | 221 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| Por 100 g | 158 | 5.8g | 31g | 0.9g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 221 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre espaguete em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem espaguete?
1 xícara cozido (140 g) de espaguete tem cerca de 221 calorias, com 8.1g de proteína, 43.2g de carboidratos e 1.3g de gordura.
Quanta proteína tem espaguete?
1 xícara cozido (140 g) de espaguete contém cerca de 8.1g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem espaguete?
1 xícara cozido (140 g) de espaguete contém cerca de 43.2 g de carboidratos e 1.3 g de gordura.
espaguete é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 221 calorias por porção, espaguete pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar espaguete?
Queimar cerca de 221 calorias leva aproximadamente 52 minutos de caminhada ou 18 minutos de corrida.
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