Grão
Quantas calorias tem macarrão?
1 xícara cozido (140 g) de macarrão tem cerca de 220 calorias, com 8.1g de proteína, 43.2g de carboidratos e 1.3g de gordura.
O macarrão é um alimento básico à base de trigo, que é uma boa fonte de carboidratos e fornece energia.
Calorias
220
Por porção
1 xícara cozido (140 g)
dos quais açúcares: 0.8g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara cozido (140 g) | 220 | 8.1g | 43.2g | 1.3g |
| Por 100 g | 157 | 5.8g | 31g | 0.9g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 220 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre macarrão em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem macarrão?
1 xícara cozido (140 g) de macarrão tem cerca de 220 calorias, com 8.1g de proteína, 43.2g de carboidratos e 1.3g de gordura.
Quanta proteína tem macarrão?
1 xícara cozido (140 g) de macarrão contém cerca de 8.1g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem macarrão?
1 xícara cozido (140 g) de macarrão contém cerca de 43.2 g de carboidratos e 1.3 g de gordura.
macarrão é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 220 calorias por porção, macarrão pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar macarrão?
Queimar cerca de 220 calorias leva aproximadamente 51 minutos de caminhada ou 18 minutos de corrida.
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