Grão
Quantas calorias tem cuscuz?
1 xícara cozido (157 g) de cuscuz tem cerca de 176 calorias, com 6g de proteína, 36.5g de carboidratos e 0.3g de gordura.
O cuscuz é uma massa leve e soltinha feita de sêmola de trigo cozida no vapor, com alto teor de carboidratos e baixo teor de gordura.
Calorias
176
Por porção
1 xícara cozido (157 g)
dos quais açúcares: 0.1g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara cozido (157 g) | 176 | 6g | 36.5g | 0.3g |
| Por 100 g | 112 | 3.8g | 23g | 0.2g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 176 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre cuscuz em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem cuscuz?
1 xícara cozido (157 g) de cuscuz tem cerca de 176 calorias, com 6g de proteína, 36.5g de carboidratos e 0.3g de gordura.
Quanta proteína tem cuscuz?
1 xícara cozido (157 g) de cuscuz contém cerca de 6g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem cuscuz?
1 xícara cozido (157 g) de cuscuz contém cerca de 36.5 g de carboidratos e 0.3 g de gordura.
cuscuz é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 176 calorias por porção, cuscuz pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar cuscuz?
Queimar cerca de 176 calorias leva aproximadamente 41 minutos de caminhada ou 15 minutos de corrida.
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