Grão
Quantas calorias tem arroz branco?
1 xícara cozido (158 g) de arroz branco tem cerca de 205 calorias, com 4.3g de proteína, 45g de carboidratos e 0.4g de gordura.
O arroz branco é um carboidrato de digestão rápida que combina com quase tudo.
Calorias
205
Por porção
1 xícara cozido (158 g)
dos quais açúcares: 0.1g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 xícara cozido (158 g) | 205 | 4.3g | 45g | 0.4g |
| Por 100 g | 130 | 2.7g | 28g | 0.3g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 205 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre arroz branco em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem arroz branco?
1 xícara cozido (158 g) de arroz branco tem cerca de 205 calorias, com 4.3g de proteína, 45g de carboidratos e 0.4g de gordura.
Quanta proteína tem arroz branco?
1 xícara cozido (158 g) de arroz branco contém cerca de 4.3g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem arroz branco?
1 xícara cozido (158 g) de arroz branco contém cerca de 45 g de carboidratos e 0.4 g de gordura.
arroz branco é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 205 calorias por porção, arroz branco pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar arroz branco?
Queimar cerca de 205 calorias leva aproximadamente 48 minutos de caminhada ou 17 minutos de corrida.
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