Białko
Ile kalorii ma mielona wołowina?
Porcja 3 oz ugotowanej, 85% chudej (85 g) — mielona wołowina — ma około 218 kalorii, 21.9 g białka, 0 g węglowodanów i 13.9 g tłuszczu.
Mielona wołowina to wszechstronne czerwone mięso o wysokiej zawartości białka, żelaza i witaminy B12.
Kalorie
218
Na porcję
3 oz ugotowanej, 85% chudej (85 g)
w tym cukry: 0g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz ugotowanej, 85% chudej (85 g) | 218 | 21.9g | 0g | 13.9g |
| Na 100 g | 256 | 26g | 0g | 16g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 218 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz mielona wołowina jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma mielona wołowina?
Porcja 3 oz ugotowanej, 85% chudej (85 g) — mielona wołowina — ma około 218 kalorii, 21.9 g białka, 0 g węglowodanów i 13.9 g tłuszczu.
Ile białka ma mielona wołowina?
Porcja 3 oz ugotowanej, 85% chudej (85 g) — mielona wołowina — zawiera około 21.9 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera mielona wołowina?
mielona wołowina w porcji 3 oz ugotowanej, 85% chudej (85 g) zawiera około 0 g węglowodanów i 13.9 g tłuszczu.
Czy mielona wołowina sprzyja odchudzaniu?
Przy około 218 kaloriach na porcję mielona wołowina może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie mielona wołowina?
Spalenie około 218 kalorii zajmuje mniej więcej 51 minut marszu lub 18 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.